af GRASPOR | apr 26, 2023 | Performancetest
Med GRASPOR kan du lave tests, der er lige så præcise som den velkendte laktattest. I dette indlæg gør vi dig klogere på, hvorfor du kan stole på, at den påstand holder stik. Laktattesten bliver flittigt brugt af atleter og ambitiøse motionister til at finde...
af GRASPOR | feb 20, 2023 | Performancetest
Med GRASPOR kan du nemt lave præcise performancetests, som finder dine fem træningszoner samt din syre- og fedtforbrændingsgrænse. I dette blogindlæg gør vi dig klogere på, hvordan du gør. De fleste af os har et begrænset antal træningstimer til rådighed, som vi gerne...
af GRASPOR | feb 14, 2023 | Performancetest
Ved at forbedre din fedtforbrændingsgrænse (AeT) kan du blive en markant mere udholdende og eksplosiv cykelrytter. I dette blogindlæg, gør vi dig klogere på, hvorfor det bør være en høj prioritet i din træning. En af de ting, der definerer de bedste...
af GRASPOR | feb 14, 2023 | Opvarmning
Det er de færreste, der varmer grundigt op inden en træning, selvom det kan øge performance med over 10%. I dette blogindlæg gør vi dig klogere på, hvorfor du altid bør prioritere opvarmning – både før træning og løb. Inden et hårdt løb eller en enkeltstart...
af GRASPOR | feb 14, 2023 | Opvarmning
Med data fra GRASPOR kan du planlægge en opvarmning, der gør kroppen klar til din træning. I dette blogindlæg guider vi dig til, hvordan du gør. Hovedmålet med en opvarmning er at forberede kroppen på højintensivt arbejde ved blandt andet at øge strømmen af iltet...
GRASPOR-bundle
5.495 kr.
