Explore
Udforsk vores blog og podcasts
Dyk ned i vores univers med viden om optimering af træningsperformance.
Derfor er GRASPORs thresholdtest lige så præcis som laktattesten
Med GRASPOR kan du lave tests, der er lige så præcise som den velkendte laktattest. I dette indlæg gør ...
Step-by-step: Lav en thresholdtest med GRASPOR
Med GRASPOR kan du nemt lave præcise performancetests, som finder dine fem træningszoner samt din syre- ...
Derfor er din fedtforbrændingsgrænse afgørende at kende
Ved at forbedre din fedtforbrændingsgrænse (AeT) kan du blive en markant mere udholdende og eksplosiv ...
Få et større udbytte af din træning med en god opvarmning
Det er de færreste, der varmer grundigt op inden en træning, selvom det kan øge performance med over ...
Sådan laver du opvarmning med GRASPOR
Med data fra GRASPOR kan du planlægge en opvarmning, der gør kroppen klar til din træning. I dette ...
Ny unik feature: Sådan laver du performancetest med GRASPOR
Med GRASPOR-appens nyeste opdatering kan du både finde dine træningszoner samt syre- og ...
