Sådan laver du opvarmning med GRASPOR

Sådan laver du opvarmning med GRASPOR

Med data fra GRASPOR kan du planlægge en opvarmning, der gør kroppen klar til din træning. I dette blogindlæg guider vi dig til, hvordan du gør. Hovedmålet med en opvarmning er at forberede kroppen på højintensivt arbejde ved blandt andet at øge strømmen af iltet...