SÅDAN BRUGER DU GRASPOR MED DIN GARMIN-ENHED
Du har mulighed for at se dit iltningsniveau, mens du træner direkte på din Garmin-enhed (530, 830, 1030, 1040 og mange ure).
I denne guide får du en gennemgang af, hvordan du forbinder de to enheder. Så tag din GRASPOR på og gør dig klar.
Før vi begynder, skal du have installeret tre apps:
Du har sikkert allerede oprettet en profil i GRASPOR app’en. Hvis ikke, er det første step. Find GRASPOR app’en i App Store og lav et ”sign-up” og derefter et ”sign-in”. GRASPOR-appen bruges til at overføre data fra din GRASPOR-enhed til GRASPOR app’en.
Garmin Connect bruges til at etablere en forbindelse mellem din telefon og din Garmin-enhed.
Garmin Connect IQ bruges til at downloade GRASPOR-datafeltet til din Garmin-enhed.
1) Tilslut dine GRASPOR- og Garmin-konto
Først skal du sikre dig, at din Garmin-enhed er tilsluttet din Garmin Connect app. Hvordan det sker, er beskrevet i den opsætningsmanual, som følger med, når du køber din Garmin-enhed.
Det er vigtigt, at både Garmin Connect og din Garmin-enhed er opdateret til nyeste opdatering. For at sikre dette kan du søge efter opdatering gennem Garmin Connect, når din Garmin-enhed er tilsluttet.
Når du har sikret dig, at du kan forbinde din GRASPOR-konto med din Garmin-konto, skal du gøre følgende:
1. Log ind på GRASPOR app’en
2. Vælg ”Profile” i nederste højre hjørne
3. Vælg ”Connect to Garmin” på listen
4. Log ind med din Garmin-konto
5. Sørg for at aktivere og tillade både ”Activities” og ”Daily Health Stats”
6. Tryk på ”Save”
7. Accepter GRASPORs privatlivspolitik
8. Efter et par sekunder vil du blive dirigeret tilbage til din GRASPOR app og se en beskedboks, der siger, ”Garmin Connection Successful”. Du har nu forbundet din GRASPOR og Garmin-konto
Hvis du får en besked, der siger ”Garmin Connection unsuccessful”, så prøv venligst igen.
2) Download og installer GRASPOR-datafeltet på Garmin
Når du skal installere GRASPOR app’en på din Garmin-enhed, skal du bruge Garmin Connect IQ-appen. Her skal du downloade GRASPOR-datafeltet. Det skal se ud som på videoen til højre.
Du skal søge efter GRASPOR i IQ.
Installer GRASPOR-datafeltet ved at trykke på knappen ”Installer” i Connect IQ-appen. Hvis IQ ikke vil oprette forbindelse, kan det skyldes, at Garmin IQ-appen skal afinstalleres og installeres igen.
GRASPOR app’en skal installeres på din enhed. Du skal synkronisere din Garmin-enhed med Garmin Connect appen for at få den til at fungere korrekt. Det gør du ved at åbne Garmin Connect og forbinde til din Garmin-enhed – så bliver det nye datafelt overført til Garmin-enheden.
Nu skal du bare ændre datafelterne på din enhed. Måden at ændre datafelter på kan variere, men vil mere eller mindre se ud som følger:
1. Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsprofiler
2. Vælg en profil
3. Vælg dataskærme
4. Vælg et datafelt
5. Vælg antallet af datafelter, der skal vises på skærmen
6. Vælg et datafelt for at ændre det (for det bedste resultat skal GRASPOR-datafeltet være i et felt med fuld bredde)
7. Rul til bunden og vælg Connect IQ for at finde GRASPOR-datafeltet
8. Vælg GRASPOR for at indsætte det i datafeltet
3) Sådan gør du klar til din træning med GRASPOR og Garmin
Første gang du tilslutter din GRASPOR-enhed til din Garmin, gemmer Garmin enheds-id’et for lettere tilslutning i fremtiden. Dette enhedsnummer kan slettes eller ændres i Garmin IQ-appen.
Hvis du ikke kan oprette forbindelse til GRASPOR og din Garmin-enhed, kan det skyldes, at du skal ind i Garmin IQ og indtaste ID for enheden manuelt. Start med at forbinde din Garmin med Garmin connect. Herefter skal du åbne Garmin IQ, gå ind på GRASPOR, trykke på “indstillinger” og trykke på “last GRASPOR device” og skrive GRASPOR mellemrum og dit GRASPOR idnummer, som du ser på bagsiden af din GRASPOR.
Nu er du klar til at starte din træning.
1. Tænd din Garmin enhed og vælg den aktivitetsprofil, hvor GRASPOR-datafeltet er aktiveret.
Note: på Garmin 1040 skal man deaktivere autostart. Ellers starter Garmin-enheden en aktivitet, inden du har forbindelse til GRASPOR, og det forhindrer forbindelsen i at blive oprettet. Du kan se i dette link, hvordan du kan aktivere autostart og dermed også deaktivere.
2. Tænd for din GRASPOR-enhed
(NB. åbn ikke GRASPOR-appen og vær sikker på den ikke er åben i baggrunden)
3. Vent på, at din Garmin-enhed etablerer forbindelse til GRASPOR-enheden. Du bør være opmærksom på forbindelses-flowet på din Garmin-enhed
4. Teksten “GRASPOR klar! Start Workout” bliver vist på din skærm, og du er nu klar til at kalibrere
5. Tryk på start-knappen på din Garmin-enhed for at starte kalibreringen. Du skal starte en aktivitet, og Garmin må gerne gå på autopause. Der vil ikke ske en kalibrering, før du starter en aktivitet
6. Under kalibreringen skal du sidde ned eller stå helt stille – ellers kan dit iltningstal være unøjagtigt
7. Du er nu klar til at starte din træning
Hvis din Garmin mister forbindelsen til din GRASPOR-enhed, vil Garmin forsøge at genoprette forbindelsen kontinuerligt. Din GRASPOR-enhed vil blive ved med at sende bluetooth-signaler i 30 minutter efter afbrydelsen, hvilket også giver dig tid nok til et bagerstop/at købe en kop kaffe.
Når du afslutter træningen ved at trykke på ”gem træning”, uploades dataen til GRASPOR app’en og til Garmin Connect. Det kan tage op til 5 minutter, før træningen vil være synlig i din historik i GRASPOR app’en. Herfra kan du se og analysere din træning ved hjælp af din telefon eller tablet.
Første gang du tilslutter din GRASPOR-enhed til din Garmin, gemmer Garmin enheds-id’et for lettere tilslutning i fremtiden. Dette enhedsnummer kan slettes eller ændres i Garmin IQ-appen.
Du kan også se og analysere dine data fra din tur på intervals.icu
Opsummering
For at kunne starte GRASPOR op med Garmin skal du:
1. Tilslut din GRASPOR- og Garmin-konto
2. Få GRASPOR-datafeltet tilføjet til din nuværende aktivitetsprofil
3. Sikre dig, at de er forbundet, evt. tilføjet GRASPORs serienummer i datafelt indstillingerne i Garmin Connect IQ
4. Start ikke din aktivitet, før GRASPOR-datafeltet siger “klar til start”, eller GRASPORs LED lyser konstant blåt (forbundet).
Du kan se i videoen, hvordan forbindelsen kan oprettes med Graspor inden en træning.
